我的iPhone在很多方面改善了我的生活,我走到哪里都带着它。但有时我使用过度,眼睛和脑子开始变得不太灵敏。我玩iPhone是为了打发无聊的时间。但打发时间我也可以深呼吸,看看周围的世界。

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记录花在手机上的时间的App Moment的开发者凯文·霍尔什(Kevin Holesh)

由弗吉尼亚大学心理学教授蒂莫西·威尔森(Timothy Wilson)领导的一项著名研究得出了一个“惊人”的结论:人们变得如此不适应独自静思,很多人宁愿接受温和的电击,也不想“无聊的呆着”。这项名为《静思:放飞思绪的挑战》(The challenges of the disengaged mind)的研究于7月4日发表在《科学》(Science)杂志上。研究人员发现,当代美国人不喜欢独自静思。

科技的强大力量是抽象化,但数字技术对我们心理过程的不断干扰正在削弱我们进行抽象思考的能力。这不是杞人忧天。移动设备用户的年龄日益年轻化,这可能会无意中严重影响后代利用迅速增长的计算机功能的能力。iPad正在中学里迅速普及,但根据我个人经验来看,结果并不喜人。学生们似乎更喜欢打游戏和使用社交媒体,而不是在数字技术的帮助下进行更加复杂的认知过程。

在我们思考移动技术和应用是否确实改善了我们生活的时候,这种认知因素非常重要。我们或许会想起iPhone或安卓手机使我们能够做到的那些事情,想象着可穿戴设备和物联网能够带来的新功能,但它们是否都能令我们变得更加快乐或者更加聪明呢?不幸的是,我认为答案是否定的。实际上,想要真正用好人类集体想象力创造出来的那些奇妙产品,我们必须学会在某些时候放下它们,培养独自思考的能力。

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